الغذاء والصحة
-
فوائد الموز للشعر
فوائد الموز للشعر عديدة وتنبع من . يحتوي الموز على مادة معينة تدعى السيليكا (Silica) وهو معدن ضروري يساعد الجسم…
أكمل القراءة » -
فوائد التفاح للحامل
يقدم التفاح فوائد عديدة لصحة الحامل،\يحتوي على فيتامين “ج”، فيتامين “ب” المركب، الثيامين والريبوفلافين، الألياف الغذائية، المغذيات النباتية، البوتاسيوم، الحديد…
أكمل القراءة » -
فوائد الكلوروفيل للبشرة والرشاقة
في الواقع، هناك العديد والعديد من الأسباب التي تخوّلكِ شرب مياه الكلوروفيل للتمتّع ببشرة صحية وأجمل، الا وهي الكلوروفيل يرطّب…
أكمل القراءة » -
ما هي الفوائد الصحية للزعفران ؟
الزعفران هو نوع من التوابل ذات رائحة قوية ولون مميز. كما أن التوابل غنية بمضادات الأكسدة ، والتي قد يكون…
أكمل القراءة » -
الجزر في النظام الغذائي
هناك موسمان للجزر – الربيع والخريف – لكنهما متاحان عادة في محلات السوبر ماركت طوال العام. يمكن للناس شرائها طازجة…
أكمل القراءة » -
الزعرور صديق الشرايين والقلب
عززت دراسة طبية جديدة، مستوى الأدلة العلمية الداعمة لجدوى استخدام مرضى فشل القلب، لأحد العلاجات العشبية، في تخفيف الأعراض المرضية…
أكمل القراءة » -
ما هي الفوائد الصحية للجزر؟
يعتقد بعض الناس أن الجزر هو الغذاء الصحي النهائي ، بينما أخبر أجيال من الآباء أطفالهم أن تناول الجزر سيساعدهم…
أكمل القراءة » -
الفوائد والمخاطر الصحية للموز
يعتبر الموز من أشهر الفواكه في جميع أنحاء العالم. تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن يكون لها تأثير…
أكمل القراءة » -
فوائد اليانسون لصحة الانسان
اليانسون هو عشب يبلغ ارتفاعه حوالي نصف متر ساقه رفيعة مضلعة يخرج منه فروع طويلة تحمل اوراقاً مسننة مستديرة الشكل…
أكمل القراءة » -
فوائد الاعشاب الطبية
.Photo by Amanda Kae’s Photoz من أكثر أنواع الطب البديل انتشاراً هو طب الأعشاب فتتنوع أنواع الأعشاب على حسب استخداماتها…
أكمل القراءة » -
كيفية زراعة الخضروات في المنزل
في المنزل يعتبر من الأمور المهمة للحصول على خضروات طازجة و آمنة خالية من متبقيات المبيدات و الحصول على إكتفاء…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية للفلفل
الفلفل هو من عائلة الفليفلة. كثيرًا ما يستخدمه الناس لتحسين نكهة الأطباق المالحة ، وقد توفر العناصر الغذائية الموجودة في…
أكمل القراءة » -
هل التمر صحي؟
التمر غني بالسكر الطبيعي ، لذلك يعتقد الكثير من الناس أنه قد لا يكون مفيدًا لهم. ومع ذلك ، فإن…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية ومخاطر الكرفس
الكرفس هو جزء من عائلة Apiaceae ، والتي تشمل الجزر والجزر الأبيض والبقدونس والكرفس. إن سيقانها المقرمشة تجعل الخضار وجبة…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن البرتقال
البرتقال هو نوع من الحمضيات منخفضة السعرات الحرارية وذات قيمة غذائية عالية. كجزء من نظام غذائي صحي ومتنوع ،…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن التفاح
يعتبر التفاح من الفاكهة الشعبية ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغذائية ومجموعة من العناصر الغذائية الأخرى.…
أكمل القراءة » -
البطاطس غنية بالعناصر الغذائية ويمكنها أن تقدم علاجا لذيذا ومتوفرة
البطاطا درنات صالحة للأكل ، متوفرة في جميع أنحاء العالم وعلى مدار العام. فهي رخيصة نسبيًا في النمو وغنية بالعناصر…
أكمل القراءة » -
نناقش الفوائد المحتملة للبصل ومحتواه الغذائي وكيفية تضمين المزيد منه في النظام الغذائي
ينتمي البصل إلى عائلة نباتات Allium ، والتي تشمل أيضًا الثوم المعمر والثوم والكراث. تتميز هذه الخضار بنكهات لاذعة مميزة…
أكمل القراءة » -
الطماطم هي طعام خارق غني بالعناصر الغذائية يقدم فوائد لمجموعة من أنظمة الجسم
حقائق سريعة عن الطماطم يمكن أن يساعد تضمين الطماطم في النظام الغذائي في الحماية من السرطان ، والحفاظ على ضغط…
أكمل القراءة » -
الفوائد الغذائية للباذنجان الأرجواني التقليدي
كثير منا على دراية بالباذنجان الكبير والأرجواني الداكن ، لكن الشكل والحجم واللون يمكن أن يختلف من صغير ومستطيل…
أكمل القراءة » -
ماء الليمون ينظف ويزيل السموم
يساعد الماء في التخلص من الفضلات من الجسم عن طريق البول وحركات الأمعاء الصحية. ومع ذلك ، لا يوجد دليل…
أكمل القراءة » -
ماء الليمون يجعل الجسم قلويًا
وفقًا لمؤيدي النظام الغذائي القلوي ، تترك الأطعمة “رمادًا” في النظام الذي يؤثر على الرقم الهيدروجيني لجسم الشخص – أي…
أكمل القراءة » -
يتكون الليمون من حوالي 10٪ كربوهيدرات ومعظمها على شكل ألياف قابلة للذوبان
الألياف الرئيسية في الليمون هي البكتين ، وهو شكل من الألياف القابلة للذوبان المرتبطة بفوائد صحية متعددة. يمكن للألياف القابلة…
أكمل القراءة »